HØSTEN 2025
LAVTERSKEL AKTIVITET, ENKLE YOGA/STREKKØVELSER, PUST OG TILSTEDEVÆRELSE.
STRESSMESTRING OG VELVÆRE.
Tusen takk for sist til alle som har vært med sist vinter, velkommen tilbake – og Hjertelig
velkommen til alle nye som vil være med ☺
Mindful yoga kan passe for «alle», men det legges opp til bevegelse liggende, sittende og
stående på matte – så det å komme seg opp og ned av gulvet på egen hånd er greit.
Det kreves ikke mer utstyr enn matte (yogamatte, «gangmatta» eller liggeunderlag) å ligge
på. Aktiviteten passer naturligvis like godt for menn som for kvinner!
«Trekk pusten. Senk skuldrene. Vær i øyeblikket».
Jeg, Sigrun Aa Engzelius, driver «Pusterommet på Pinsti» på Røros. Du finner nærmere
informasjon på hjemmesiden https://pusterommet-pa-pinsti.webnode.page og på facebook,
Pusterommet på Pinsti, Yoga & Mindfulness).
Søndager kl 09.30-10.45 i Trimrommet, kjelleretasjen på Kvikne skole.
• 14.september
• 28.september
• 12.oktober
• 26.oktober
• 9.november
• 23.november
• 7.desember
Pris;
7 ganger – hele perioden og sikret plass; kr 1600
Drop-in; kr 250 pr gang
Kontakt;
For påmelding og spørsmål ang opplegget – (Har du plager eller utfordringer som du er redd
hemmer deg så hører jeg gjerne fra deg i forkant) –
Telefon; 99 53 95 96
E-post; rorosyoga@gmail.com
Hilsen Sigrun
